article de blog

Article de blog

J'ai testé... La réflexothérapie

La réflexothérapie, je connais de nom, je sais que c’est une médecine douce, j’ai souvent entendu parler de ses bienfaits et je dois dire que ça m’intrigue un peu, est ce si efficace? Que soigne -t-elle précisément? Comment ça marche? De nature curieuse et étant attirée par les médecines douces, j’ai trouvé intéressant de tester une séance pour découvrir cette pratique et par la même occasion de vous faire partager mon expérience et mon ressenti. J’ai donc pris rendez vous avec Martine Lafforgue, réflexothérapeute depuis quelques années et également adhérente chez Sun Form Toulouse l’Union, qui m’a gentiment reçu à son cabinet. Avant de débuter la séance, elle m’a posé plusieurs questions sur mon état de santé général, sur mes antécédents médicaux, mon hygiène de vie ainsi que mes petits soucis quotidiens aussi bien physiques que psychologiques (sommeil, digestion, douleurs musculaires ou articulaires, stress…). Ayant des petits problèmes de sommeil et d’anxiété, nous avons porté la séance sur ces problématiques. 

La séance s’est effectuée allongée sur une table de massage, bien au chaud sous une douce couverture. Martine a commencé par effectuer des pressions sur des points précis de mon visage manuellement, puis avec une sorte de petit rouleau et elle a continué avec une espèce de “stylo” métallique qui envoie de toutes petites décharges électriques, sur les mêmes zones. Alors je vous rassure, ceci n’est absolument pas douloureux ni désagréable. Après le visage, elle a procédé de la même manière sur mes pieds. Le plus dur pour moi a été de me détendre, car en général je suis plus tendue que détendue! De plus, je suis plutôt de nature impatiente et surtout j’ai beaucoup de mal à lâcher prise, vous l’avez compris je ne suis pas un cadeau pour Martine! Malgré tout elle a relevé le défi haut la main puisque au fur et à mesure de la séance je me suis détendue jusqu’à relâcher complètement pour atteindre un état de bien être absolu. Le résultat ne s’est pas fait attendre, le jour même et les jours suivant j’ai pu constater que mon stress avait nettement diminué et mon sommeil s’était amélioré. Mission accomplie pour Martine! Moi qui avait quelques doutes et appréhensions sur cette pratique que je connaissais peu, je suis sortie de cette séance ravie et je profite encore de ses effets bénéfiques. Après la séance, ce fut à mon tour de poser à Martine quelques questions sur son parcours professionnel ainsi que sur la réflexothérapie, pour en savoir plus.

Quel est ton parcours professionnel? Comment es-tu venue à la réflexothérapie?

J’ai exercé en tant qu’infirmière à l’ hôpital Purpan à Toulouse pendant 30 ans. J’ai travaillé dans différents services dont dernièrement la cancérologie et la greffe de moelle osseuse durant 12 ans. Je suis ensuite devenue infirmière conseil dans la prestation de santé avant de m’installer en tant que réflexothérapeute en cabinet depuis 2015. Ce qui m’a donné l’envie de me lancer est que durant mon exercice, j’ai été confrontée au stress et à la douleur des patients, ainsi qu’au manque de moyens pour trouver une alternative afin d’améliorer le quotidien de ces personnes de façon moins invasive, outre le traitement médicamenteux  et notre écoute. Il s’agissait pour moi de trouver un moyen de les apaiser et de les aider à retrouver un mieux être.

Qu'est ce que la réflexothérapie?

C’est une médecine complémentaire qui s’apparente à l’ acupuncture mais sans l’utilisation d’aiguilles (réservée uniquement aux médecins). Elle peut se pratiquer sur différents micro-systèmes tel que l’oreille (auriculothérapie), le visage (réflexothérapie faciale), les mains, les pieds (réflexothérapie plantaire) et la zone dorso-crânienne. Elle se réalise par stimulations réflexes à l’aide de différentes techniques instrumentales indolores. L’objectif est de redonner les capacités d’auto-guérison à l’organisme, le redynamiser, le détoxifier et le stimuler. La réflexothérapie va permettre au corps de maintenir et de préserver l’homéostasie, c’est à dire de réguler l’organisme dans le but de maintenir les différentes constantes du milieu intérieur (ensemble des liquides de l’organisme), nécessaires à son bon fonctionnement. Enfin elle va relancer la dynamique circulatoire, lymphatique et régénérer les différentes cellules du corps et stimuler le système immunitaire.

Quelle(s) pathologie(s) traite-t-elle?

Elle traite les différents maux physiques et psychologiques comme le stress, les émotions, les douleurs musculaires et articulaires, les dérèglements fonctionnels diagnostiqués (insomnie, anxiété, problèmes digestifs, lombalgies, sciatiques…). Elle peut également agir sur les effets secondaires liés à la chimiothérapie et aussi sur les addictions. De manière générale, elle va renforcer et maintenir l’état de mieux être physique et mental de la personne.

Est elle adaptée à tout le monde?

Oui elle concerne tout le monde, tout public: les enfants, les adolescents, les adultes, les femmes enceintes (après 4 mois) et les personnes fragilisées.

y a t il des contre indications?

Il n’y a pas de contre indications majeures, elle n’est toutefois pas recommandée pour les personnes souffrant d’hypertension et celles qui ont une pathologie cardiaque vasculaire et celles qui ont un pace maker. En cas de phlébite on ne pratique pas de réflexothérapie plantaire. La réflexothérapie ne se substitue à aucun diagnostique médical, ni à un traitement médicamenteux. En revanche, elle peut être envisagée comme soin complémentaire à tout type de traitement.

Comment se déroule une séance?

Lors de la première séance, je réalise une anamnèse ( recueil d’informations) concernant les antécédents médicamenteux notamment. Ensuite le protocole de soin est choisi en fonction du besoin et de la problématique du bénéficiaire. De manière générale, une séance se réalise par stimulations réflexes sur différentes parties du corps  (oreilles, visage…) par digit-pression accompagnée de différentes techniques instrumentales indolores.

Combien de temps dure en moyenne une séance?

Une séance dure environ 45mn avec à l’issu un retour de séance où l’on observe les sensations, le ressenti de la personne.

Combien de séances sont nécessaires pour apprécier les résultats?

Dès la première séance on peut ressentir les bienfaits. Il est souvent nécessaire de réaliser 3 séances et plus selon la problématique et son ancienneté. Puis un suivi d’une séance par mois selon les besoins du bénéficiaire.

Voilà à présent vous savez tout sur la réflexothérapie que je vous invite à tester si besoin. C’est une médecine douce, un accompagnement qui pourra vous faire que du bien et vous aider à régler vos petits tracas quotidiens, pour une meilleure qualité de vie.

article de blog "Le journal d'une sport addict"
sandrine capone
Sandrine.C
Educateur sportif

Elementor #269

Soulager ses maux avec la réflexothérapie

Vous souffrez de troubles digestifs ? Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions ? Vous vous sentez stressé, anxieux et en perdez le sommeil ? Ou encore vous n’arrivez pas à vous débarrasser d’une sciatique, lombalgie ou autre problème physique ? La réflexothérapie est une méthode naturelle visant à soulager toutes sortes de maux physiques et émotionnels. 

La réflexothérapie se réalise par stimulations réflexes à l’aide de différentes techniques instrumentales indolores. L’objectif est de redonner les capacités d’auto-guérison à l’organisme, le redynamiser, le détoxifier et le stimuler. La réflexothérapie va permettre au corps de maintenir et de préserver l’homéostasie, c’est à dire de réguler l’organisme dans le but de maintenir les différentes constantes du milieu intérieur (ensemble des liquides de l’organisme), nécessaires à son bon fonctionnement. Enfin elle va relancer la dynamique circulatoire, lymphatique et régénérer les différentes cellules du corps et stimuler le système immunitaire.

N’hésitez pas à me contacter pour toute information ou pour prendre un rdv.

Martine Lafforgue, réflexothérapeute à Toulouse.